2024年04月15日月曜ねこ教室

太極拳

基本の立ち方
　三体式、馬歩、坐盤式

勁力

先の先で動きを察知する

渾元椿 起勢　折れない腕と肩甲骨まわし
　勁力の伝導

上步打擠と擠

攬雀尾
さい(採)、ほう(掤)、り(捋)、せい(擠)、そうり(双捋)、そうあん(双按)、

單鞭の鉤手

十字手　十字に交差して受ける

十字手から摟膝拗步

套路は全般

翻身撇身捶（ほんしんへいしんすい）は腕を折る

もの、人に触って接触面を感じる。さらにゆっくり押してみる。
　ものや人が押されて動く
　感じると身体が統一され身体全体で推してもの、人がその力で動かされる。