2023年06月24日好意念教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強

八卦掌穿獰（せんねい）の基礎
無意識で動かせるまで鍛錬すると、肩の氣がめぐりだす。
脱力でめぐる氣と、技としての脱力

太極拳

套路は全部
雲手と合太極の腕は甩手の要領で行う
例えばナイフのさばき。ただしその場から逃げることが前提
いざという時、声も出ないその時のスイッチ
吩（フン）と哈（ハ）
防御の型
八卦掌の猿猴献桃（えんこけんとう）手前に物を持った感じで型をつくる。
指の先まで氣力を入れることで相手の意識を掌に集中させる。
呼吸と丹田の関係
眠れない時は氣功ができる良いタイミング。