運足 「擺歩（はいほ）」八卦の坤（こん：地を表す）
用法詳細は口伝 蹴つまづき防止 下半身の気流を良くする
八卦掌の「穿獰（せんねい）」八卦の乾（けん：天を表す）
用法詳細は口伝 肩こり視力の回復。上半身の気流を良くする
套路は14番十字手まで
攬雀尾（らんじゃくび）. 気の海の中で鍛錬する。
摟膝拗歩（ろうしつようほ）拗歩（ようほ：足と腕は交互にだす、脚は三体式）→前足45°にする→両手を広げ、後足を前脚にそろえ膝をつけてから膝をあげる→前の手を下に下げる、後ろ手は前に出す、上げた脚をまっすぐ前に出し下ろす
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
