仙骨をたたく。首根っこをたたく
仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。
インパクトの手前で軸を逆回転させる。
内側にねじり、少し戻す。
戻すさじ加減が肝心
今日は全員できました。
呼吸法重視の套路全般
吐くは、下方向、軸より外に向かう時、脚は下げるとき
吸う（まかせる）は上方向、軸に向かう時、脚は上げるとき
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
