2022年09月10日好意念教室

だるま功と蟲駆除

肩甲骨をゆるめる

骨盤をゆるめる

逆腹式呼吸

肩甲骨を落とす、挙げる。

形意拳

五行形意拳の相克と相生の関係
水性の鑚拳(さんけん)
木性の崩拳(ぽんけん、ほうけん)
火性の炮拳(ぱおちぇん、ほうけん)

太極拳

全套路

意識は後ろに持っていくと客観視ができる。
〇〇視
彎弓射虎(わんきゅしゃこ)

八卦掌

八卦掌の運足

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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