ダルマ気功と蟲駆除
肩甲骨を緩めて上半身の気を流す
下半身のリラックス
軸を保ち骨盤を傾斜させる。
傾斜する方向に力が生まれる
尾呂中正と女性
肘は骨盤の内側に来るように心がける。
スワイソウと呼吸と武術技
吩(フン)で下の方向
哈(ハ)で上の方向
太極拳
双按(そうあん)と如封似閉(るーほんすーぴー、じょじふへい)の使い方
如封似閉と雲手(うんしゅ)
右だけの技と左右使う技
套路は1番目の渾元椿 起勢(ごんげんとう ちーすー)
肩甲骨を〇〇のように回転させる。腕は折れない腕で達人技を修得する。
畳文化の引き足の美しさ