ダルマ功と蟲駆除
蟲ヘルメットの取り方
骨の中と皮膚を感じる。肩甲骨をゆるめる。穿獰（せんねい）での気の練功を行ない、無意識で腕を動かせるようなれば、上半身の気流か良くなる。
蟲パンツ除去のための動作
鼠蹊部を感じて腰を折る。
仙鶴功（チンピラ歩き）と腰折歩きを日常動作に取り入れる。
太極拳
單鞭の基礎
右手を絶対空間にして、左手を前に出す。
〇〇視と左手の位置を知る
套路は62番の墊步攔雀尾（じゅくほらんじゃくび）まで
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蟲ヘルメットの取り方
骨の中と皮膚を感じる。肩甲骨をゆるめる。穿獰（せんねい）での気の練功を行ない、無意識で腕を動かせるようなれば、上半身の気流か良くなる。
蟲パンツ除去のための動作
鼠蹊部を感じて腰を折る。
仙鶴功（チンピラ歩き）と腰折歩きを日常動作に取り入れる。
單鞭の基礎
右手を絶対空間にして、左手を前に出す。
〇〇視と左手の位置を知る
套路は62番の墊步攔雀尾（じゅくほらんじゃくび）まで
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
