2021年11月09日火曜ねこ教室

気の流れ診断

仙鶴功で丹田感覚をつくる

 丹田を回転させることから始める。
 少々手荒いが剣を介してするとわかりやすい。さらに剣に対する感覚も経験として意識下に入る。受けるでなく避けて優位な場所を得るようにする。

棍を利用した動きの体得

太極拳

攬雀尾
 気の海に浸かっているイメージが大事
 腰を折って重力と反作用をそのまま利用できる身体を作る。
 呼吸法を付加して攬雀尾をする

單鞭
 鞭のように撃つ。
 單鞭の鉤手の必要性
 両手が仕事して相乗効果が生まれる

套路は十字手まで(全套路の1/5ぐらい)

 

★ひとこと

私たちの太極拳は100式太極拳とも言われているので、先は長いです。
皆さんの様子を見て進んでいきます。
十字手まででも、レベルが上がればさらに深い感覚が得られるようになるので、いつまでも初心者の方とも練習できるのです。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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