2021年1月19日火曜ねこ教室

八卦掌

擺歩(丹田で歩く)
下方の腕は、風呂から上がってこないように上から押さえつける感じだが、腕力を利用せず重みを持たせる。
上方の腕は奥義(口伝)
扣歩(掴んで轉身)
ハの字にして転身する
腕の回し方(力の方向を知る)
掌に物を置いて、それを落とさないように回す。身体で覚えること。
たいがいの腕の関節技やツカミによる攻撃は、これで無効化でき攻撃にも転じる。(攻防一体)
使い方は口伝
脚の上げポイント
膝と同時に身体を上げる。膝をあげてから、脚をのばすと安定する。

游身掌

一の型、七の型、
八の型の途中
重力を利用する。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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