2021年08月31日特別推手教室

推手

単推手
四正推手
自由推手

同レベルの高い競い合い
お互い鼻の頭をつまむとか、百会をポンと触るなどして競う。

 

上達したと感じたら
自分で課題を作る

 例)足を固定すると決める

  片手だけで対応すると決める。

  相手の背中に回る。

これらは、自分の心に秘めて相手に伝えないほうがいい。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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