2021年05月11日火曜ねこ教室

気の流れ診断

プルプル

ダルマ功や甩手が肩のトラブルでどうしてもできにくい人がいたので、今回はプルプルで気流を調整した。

 

仙鶴功

方向性を与えて脚を解放させた仙鶴功

 

太極拳

攬雀尾 力まない腕の‪サイ(採)‬。力まないから絡めることができる。
リー(捋)から、アン(按)への流れで、相手の力を自分が立つ重力に変える。
じー(擠)の腕はりきまず出す。肩甲骨から出すように。

力の方向を知る簡単な練習

起勢 折れない腕と肩甲骨
左右搬攔 右手で気流の隙間を感じる

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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