気の流れ診断
プルプル
ダルマ功や甩手が肩のトラブルでどうしてもできにくい人がいたので、今回はプルプルで気流を調整した。
仙鶴功
方向性を与えて脚を解放させた仙鶴功
太極拳
攬雀尾 力まない腕のサイ(採)。力まないから絡めることができる。
リー(捋)から、アン(按)への流れで、相手の力を自分が立つ重力に変える。
じー(擠)の腕はりきまず出す。肩甲骨から出すように。
力の方向を知る簡単な練習
起勢 折れない腕と肩甲骨
左右搬攔 右手で気流の隙間を感じる
ダルマ功や甩手が肩のトラブルでどうしてもできにくい人がいたので、今回はプルプルで気流を調整した。
方向性を与えて脚を解放させた仙鶴功
攬雀尾 力まない腕のサイ(採)。力まないから絡めることができる。
リー(捋)から、アン(按)への流れで、相手の力を自分が立つ重力に変える。
じー(擠)の腕はりきまず出す。肩甲骨から出すように。
力の方向を知る簡単な練習
起勢 折れない腕と肩甲骨
左右搬攔 右手で気流の隙間を感じる