2021年03月02日火曜ねこ教室

火の呼吸、風の呼吸

第一章
火と鞴(ふいご)の関係
この呼吸法を続けること。
継続することで疑問が出てくる。疑問の内容によっては、第二章にはいることができる。
ただし、基本は自然呼吸。意識を入れすぎると、進步できない。

 

呼吸法で重みをつける練習

 

游身掌八の型

穿獰領走(せんねいりょうそう)
ボールを落とさないように腕を回す。折れない腕を作ると重みをつけることができる。

扣擺回身(こうはいかいしん)
ハの字足、並行足、三体式を意識してあゆみを出す。地面とスレスレが好ましい。

 

神化型仙鶴功

ちんぴらあるき

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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