2021年02月02日火曜ねこ教室

相手を崩す力の方向

相手の身体の中に意識を入れる

八卦掌

両俯掌;掌を下方にして扣擺回身
仰掌;掌を上方に向け扣擺回身
穿獰領走(せんねいりょうそう) 蹴るように足を上げる。この型は丹田をつくり、尾呂中正、含胸抜背(がんきょうばっぱい)、立身中正をつくるので、鍛錬すること。

単換掌、双換掌、上下換掌、青竜探爪、白蛇吐信、大鵬展翅、猿猴献桃のおさらい

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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