2020年12月08日火曜ねこ教室

基礎から達人への鍛錬

頭の〇〇空間を守り、体を自由にさせ、身体全体で内外の流れを感じる。

肩甲骨の稼働領域を大きくする。

命門の鍛錬(5分間立禅)

太極拳套路

攬雀尾
按(あん)の型とイメージと実技

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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