形意五郎棍の入り口
基礎の振り方
棍の動きのジャマをしない。
太極拳
ねこ式の基礎の基礎
全身リラックス。風や気流に反応を利用できる身体を作る。
発勁動作の応用。
呼吸法
吩（フン）と哈（ハ）に身体をまかせる。
基本の身体
尾呂中正、垂直軸、全身リラックス
太極拳
攬雀尾
搬攔捶（ぱんらんすい）の捶の拳の握り方。小周天を作る握り方。
套路
十字手まで
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基礎の振り方
棍の動きのジャマをしない。
ねこ式の基礎の基礎
全身リラックス。風や気流に反応を利用できる身体を作る。
発勁動作の応用。
呼吸法
吩（フン）と哈（ハ）に身体をまかせる。
基本の身体
尾呂中正、垂直軸、全身リラックス
太極拳
攬雀尾
搬攔捶（ぱんらんすい）の捶の拳の握り方。小周天を作る握り方。
套路
十字手まで
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
