気感の鍛錬
前面、背中から首までの気の流れの止まりかけの人がいたので、急きょチータ歩きを行いました。
チータ歩きで、流れだしたので、それから站樁で整えました。
チータ歩きで、流れだしたので、それから站樁で整えました。
太極拳
左右搬攔で気流を感じる鍛錬。
感じながらする摟膝拗步。
肩を回して達人技が身につく起勢。
後脚太腿が辛いのは、気を練る場所を作っています。すぐに辛くなるなら、鍛錬できています。続けてやりましょう。
感じながらする摟膝拗步。
肩を回して達人技が身につく起勢。
後脚太腿が辛いのは、気を練る場所を作っています。すぐに辛くなるなら、鍛錬できています。続けてやりましょう。
