2019年12月10日火曜ねこ教室

気感の鍛錬

前面、背中から首までの気の流れの止まりかけの人がいたので、急きょチータ歩きを行いました。
チータ歩きで、流れだしたので、それから站樁で整えました。

太極拳

左右搬攔で気流を感じる鍛錬。
感じながらする摟膝拗步。
肩を回して達人技が身につく起勢。
後脚太腿が辛いのは、気を練る場所を作っています。すぐに辛くなるなら、鍛錬できています。続けてやりましょう。
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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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