八卦掌

内家拳の代表格とされる中国武術。張占魁派形意門八卦掌(王樹金系統)
身体をひねり円を描く歩法と、掌を用いて翻弄するような動きは優雅な踊りのよう。
相手の動きを利用してするりと返す拳です。
体力のない方や、繊細な方、女性にも取り組みやすい武術です。
片足での動作も多いことから、体軸やバランス感覚も養われます。
ねこ式では、細部にまで気が行き渡るねっとりした品のある八卦掌をマスターしていただきます。

特徴

くるくると円を描き、舞踏のようにも見える八卦掌は、相手の動きを活かして返す拳。太極をつかみ易いと言える。
鍛錬を重ねるうち、震脚を使えるようにもなる。

ねこ式太極拳では、八卦掌の指導も行っています。
以下套路一覧です。習熟度の確認にお役立て下さい。

単換掌 (たんかんしょう)
双換掌 (そうかんしょう)
上下換掌 (じょうげかんしょう)
青竜探爪 (せいりゅうたんそ)
白蛇吐信 (はくじゃとしん)
大鵬展翅 (たいほうてんし)
猿猴献桃 (えんこうけんとう)
八仙過海 (はっせんかかい)

 

 

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八卦掌映像 生徒さんのリクエストもあり、 太極拳の他、八卦掌も指導を行っております。 蹴りなどの激しさはないので、体力のない方や、繊細な方、 また女性でもチャレンジしやすいかと思います。 掌の動きが特徴的ですが、腕力で動かさないよ[…]

>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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