呼吸による身体の重軽を感じる
ため息の吐息で脱力する。
吐ききってから、吸気する。
吸気では、吐息以上に脱力を深くする。
吐息の脱力には、芯がある。折れない腕は吐息で作る。
吩（フン）、哈（ハ）の呼吸に合し丹田を左右に急激旋回させる
はじめのうちは、掌は指を揃えこぼれないように水をすくうような形を作る。そして手のひらからできる焦点を感じる
套路は全般
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
