ダルマ功と蟲駆除と氣流補強
穿獰 腕を回す 前周、後周、交互回転
腕をまわしながら歩く穿獰領走（せんねいりょうそう）の応用
後ろから掴まれた時の対処としてまわして歩く
呼吸と丹田
丹田は吐息で上がり吸気で下がる。身体は逆に吐息で下り吸気で上がる
太極拳
套路は全般
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穿獰 腕を回す 前周、後周、交互回転
腕をまわしながら歩く穿獰領走（せんねいりょうそう）の応用
後ろから掴まれた時の対処としてまわして歩く
丹田は吐息で上がり吸気で下がる。身体は逆に吐息で下り吸気で上がる
套路は全般
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
