甩手（すわいそう）で全身に氣を流す。鏡を見て甩手をするとよくわかる
小仙鶴功で下半身の氣流を補強する。膝は曲げない。膻中より下部の氣が流れやすくなる。
肩甲骨を回して肩をグニュッと動かすと、さらに肩周り上半身、頭部の氣流補強となる。
套路は55番十字手まで
両手をこする 相手の背中を優しくさする あと、だるい感、疲れた感があれば相手に真氣がでている。
自分の体に入った邪気を流して出す。折れない脚、折れない腕にすることで流れる。
次回は力の方向を感じる練習
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
