2022年11月04日住之江金曜ねこ教室

練習内容

だるま気功と蟲駆除

逆腹式呼吸
氣感を養う（気場を手のひらで感じてみる）
初めのうち（氣功をはじめると手当がくらいはできる容易になるが、氣を練る機関や丹田が弱い状態で、氣を出してしまわないようにする。

太極拳

氣の海と氣の蒸気を感じる
三体式で楽に立つ
らんじゃくび
ろうしつようほ
氣を津液に変える
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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。 ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

ねこ式太極拳について
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