2022年05月02日月曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除

穿獰(せんねい)での気の練功

無意識で腕を動かせるようなれば、気感がさらに増す。
上半身の気流を良くする。
肩甲骨をグニッとまわす。

穿獰領走(せんねいりょうそう)の使い方

力を抜く。無意識。

軸を作る

周辺視からはじめる。足の裏をゆるめる。
腰をゆるめる。
軸で立つ

単換掌

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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