ダルマ功と蟲駆除
穿獰（せんねい）での気の練功
無意識で腕を動かせるようなれば、気感がさらに増す。
上半身の気流を良くする。
肩甲骨をグニッとまわす。
穿獰領走（せんねいりょうそう）の使い方
力を抜く。無意識。
軸を作る
〇〇視からはじめる。足の裏をゆるめる。
腰をゆるめる。
軸で立つ
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無意識で腕を動かせるようなれば、気感がさらに増す。
上半身の気流を良くする。
肩甲骨をグニッとまわす。
力を抜く。無意識。
〇〇視からはじめる。足の裏をゆるめる。
腰をゆるめる。
軸で立つ
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
