気の流れ診断
目玉の奥から外に向けて、気を流す。
ダルマ功
気功の基本姿勢と心構え
仙鶴功
骨盤から丹田の意識強化
形意拳
五行説明
太極拳
套路は十字手まで
呼吸で身体を動かす
攬雀尾の基礎おさらい
丹田主導で行う。
呼吸を付加して行う。
逆腹式呼吸
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目玉の奥から外に向けて、気を流す。
気功の基本姿勢と心構え
骨盤から丹田の意識強化
五行説明
套路は十字手まで
呼吸で身体を動かす
攬雀尾の基礎おさらい
丹田主導で行う。
呼吸を付加して行う。
逆腹式呼吸
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
