2021年07月27日火曜ねこ教室

気の流れ診断

外丹功

外丹功プルプル

指先からはじめて、丹田につなぐこと

小周天と大周天

いつでもどこでもできる

太極拳

右高探馬(みぎかおたんま)まで

後ろに毛布を投げるの型

海底針で弓を引く型では、肩甲骨から引くようにする。

斜飛勢
靠(カオ)、肩からぶつかる技

扇通臂(せんつうはい、サントンペイ)
姿勢を低くして、肘で当身を入れる。

 

馬歩(マーブー)

足指よりなるべく膝が前に出ないように心がける。
軸を落とし切ると立ちやすい。
膝が痛いのは駄目です。脚を内側に捻って立つ。皮膚は外向きにねじります。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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