2021年07月06日火曜ねこ教室

気の流れ診断

舌の位置 舌の置き場所で、顔の気流が整う

○○○ 手の高さが○○○を作る

八卦掌

穿獰領走(せんねいりょうそう)
穿掌(せんしょう)脇に掌を差し込む
獰身(ねいしん)差し込んだ腕を、差し込まれた腕を伝わり前面に回り込ます。
領走(りょうそう) 身体を中心に向け歩き始める。領推勢
これらの動作に桃を持ったり、乗せる。

呼吸法による内臓リラックスと、桃の意念(イメージ)
擰身での脚の上げ
八卦掌で体幹が出来上がる。
ここでも意念が必要。
頭に桃、手足に桃、体全体も桃、丹田はタネ、○○○、呼吸法(吸で内臓を上げ、足の裏に地表に張りめぐらした根を意念する。吐で内臓を落とし足の裏の湧泉から、地中に真っ直ぐ根が伸びる。

意念

初心者は、掌の桃に実感覚が出るまで感覚をつける。

游身掌

二の型での、つかまないが、つかむ腕
背中のつかみ方等

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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