2021年07月03日好意念教室

気の流れ診断

ダルマ気功

仙鶴功

気感増強

例えば桃をイメージする。
手足に桃がなっているのを感じたら、頭に桃を乗せる。さらに、手足の感覚で丹田に桃を作る。

游身掌八の型

運足を体でして
左足前進→右足前進→左足後退

太極拳套路

攬雀尾と気海と桃
・気海の界面をイメージして攬雀尾を行う。
・呼吸法で攬雀尾を行う。
・頭上に桃を乗せて行う
起勢での肩甲骨の動かし方
左右搬攔で桃の中で桃果肉を感じる。

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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