2021年06月22日火曜ねこ教室

気の流れ診断

基礎鍛錬

ダルマ甩手、甩手、
肩甲骨ゆるめ、仙鶴功、
内臓ゆるめ、
丹田の実感を得る気玉 気玉はイメージしやすいもので代用できる。
各部に気玉をつくる。百会の気玉は軸を作る。

太極拳

十字手までの套路
呼吸でする型
力を抜いた「さい(採)」
呼吸で動く「そうあん(双按)」
起勢は達人技の鍛錬

最新情報をチェックしよう!
>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

CTR IMG