気の流れ診断
基礎鍛錬
ダルマ甩手、甩手、
肩甲骨ゆるめ、仙鶴功、
内臓ゆるめ、
丹田の実感を得る気玉 気玉はイメージしやすいもので代用できる。
各部に気玉をつくる。百会の気玉は軸を作る。
太極拳
十字手までの套路
呼吸でする型
力を抜いた「さい(採)」
呼吸で動く「そうあん(双按)」
起勢は達人技の鍛錬
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ダルマ甩手、甩手、
肩甲骨ゆるめ、仙鶴功、
内臓ゆるめ、
丹田の実感を得る気玉 気玉はイメージしやすいもので代用できる。
各部に気玉をつくる。百会の気玉は軸を作る。
十字手までの套路
呼吸でする型
力を抜いた「さい(採)」
呼吸で動く「そうあん(双按)」
起勢は達人技の鍛錬
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
