2021年02月14日日曜ねこ教室

折れない腕をつくる

丹田から出てきた気を指先や労宮穴から放出することで折れない腕をつくる

折れない腕の気流を、相手の体の中に流し、相手の特定の部位につなぐ。

準備運動

簡易立禅で気の器官を強くする。

キンピラ歩きで、全身に気を流す。

 

太極拳全套路

雲手の型 身体全般でうごく癖をつける
野馬分鬃 馬歩を体験する

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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