2020年6月16日火曜ねこ教室

八卦掌

①擺歩、扣歩の円方向
 時計回りで、天に向かう力が出てる
 右掌の下向きは時計回りの力が働き、下方へ向かう
 左掌の下向きは逆時計回りで、上方の力が働く
 右足は時計回りで地下に力が向かう
 左足は逆時計回りで天に向かう

②単換掌、双換掌、上下換掌、青竜探爪、白蛇吐信の型

推手

推手での脱力感を知る

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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