2020年12月15日火曜ねこ教室

推手

力の方向を身体で感じる

簡単なナイフ捌き

八卦掌

八卦掌の腕の回しは丹田と肩甲骨で行う

八卦掌
単換掌、双換掌、上下換掌、青竜探爪
游身掌
一の型、ニの型、三の型
三の型での腕の使い方
おろしてはあげ、あげてはおろす

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>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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