2020年11月10日火曜ねこ教室

太極拳

進化型ペンギン歩き(チンピラ歩き)で、気の流れを感じる。ひらひらと風に舞うように身体をゆるめる。

基本型の習得
三体式 膝を守り、内股に気を流せる
尾呂中正で軸を落とす
歩きの運足は敏感に丁寧に
套路は十字手まで
並步進步搬攔捶の左手の重要性

病人や怪我人の動き

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ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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