基礎
脱力を得るための基礎歩行で、全身に気をめぐらす。
気玉に慣れることで、軸を得、発勁に進化させる。
気玉の垂直落下、垂直上昇を身体で覚えさせる。
吐息は吐ききること、そして一気一瞬に吸気を充満させることで、軸がまっすぐかどうかの検証もできる。
呼吸に乗せた身体の動き。
基本的に動作中は吐く。動作終了点で吐き切り、体に任せて吸気する。
太極拳
套路は十字手まで。身体で型を覚える。
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脱力を得るための基礎歩行で、全身に気をめぐらす。
気玉に慣れることで、軸を得、発勁に進化させる。
気玉の垂直落下、垂直上昇を身体で覚えさせる。
吐息は吐ききること、そして一気一瞬に吸気を充満させることで、軸がまっすぐかどうかの検証もできる。
呼吸に乗せた身体の動き。
基本的に動作中は吐く。動作終了点で吐き切り、体に任せて吸気する。
套路は十字手まで。身体で型を覚える。
講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。
ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。
