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形意拳

  • 2022-11-27

2022年11月26日好意念教室

ダルマ功と蟲駆除 折れない腕を作って上半身の気流を整える 骨盤をゆるめて下半身の気流を整える 形意拳 跟歩(こんぽ) 丁寧に両足運足する 鋭利なガラス破片の上を裸足で歩くイメージ 五行連環拳 太極拳 全套路 29番 退步搬攔捶(たいほはんらんすい)と […]

  • 2022-11-13

2022年11月12日好意念教室

ダルマ功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 折れない腕をつくる 骨盤をゆるめる  形意拳 水性の鑚拳(さんけん)で腎臓、膀胱系や大腸や骨を強くする 太極拳 套路は全般 單鞭の立ち方と使い方 太極拳の基本 ゆるめる

  • 2022-11-08

2022年11月07日月曜ねこ教室

蟲駆除とダルマ功 穿獰(せんねい)で、気をねりあげる。 無意識で腕を動かせるようにする。気感がさらに増す。 上半身の気流が動き出す。 擰身(ねいしん) 体を捻り脚をあげる 足の裏、鼠蹊部、頭部、周辺視 体幹を鍛える 両手で、ヨギボーを抱いている 八卦 […]

  • 2022-10-18

2022年10月17日月曜ねこ教室

游身掌八の型の振動 身体を左右に振動させる 大概の蟲は落ちていく 武術では相手に波動を与える。 身体意識 身体意識と実身体を逆腹式呼吸で併せる 形意拳 水性の鑚拳(さんけん) 木性の崩拳(ぽんけん、ほうけん) 火性の炮拳(ぱおちぇん、ぼうけん)

  • 2022-10-09

2022年10月08日好意念教室

ダルマ気功と蟲駆除 站樁(たんとう) 身体意識を知覚する。さらに 身体意識と実身体のズレを補正する。 身体意識を書き換える 形意拳 鑚拳(さんけん) 崩拳(ぽんけん、ほうけん) 炮拳(ぱおちぇん、ほうけん)で 五行拳の水、木、火へと移行。 太極拳 套 […]

  • 2022-09-11

2022年09月10日好意念教室

だるま功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 骨盤をゆるめる 逆腹式呼吸 肩甲骨を落とす、挙げる。 形意拳 五行形意拳の相克と相生の関係 水性の鑚拳(さんけん) 木性の崩拳(ぽんけん、ほうけん) 火性の炮拳(ぱおちぇん、ほうけん) 太極拳 全套路 意識は後ろに […]

  • 2022-09-06

2022年09月05日月曜ねこ教室

形意拳 跟歩(こんぽ) 精神を強くする法 形意拳五行水性の拳 腎臓補強。膀胱系、耳、骨、髪、体液の増強 水性に剋される火性の件の補強 心臓、小腸、下、血液、体毛、発汗系の増強 ねこ式奥義 力強く強そうには見えないことが大事。ゆるゆるふわふわが、本当の […]

  • 2022-08-28

2022年08月27日好意念教室

ダルマ功と蟲駆除 逆腹式呼吸 吐くから始める。肺の中の空気を全て出すこと。下腹が膨れる 吸うは体に任せる。 肩甲骨をゆるめる 骨盤をゆるめる 3分間立禅 五行形意拳 水性の鑚拳(さんけん) 木性の崩拳(ぽんけん、ほうけん) 太極拳 套路は全般 呼吸及 […]

  • 2022-08-16

2022年08月15日月曜ねこ教室

五郎棍(ごろうこん)の基礎型 長い武器の使い方 形意剣(けいいつるぎ)の基本型 もろ刃のヤイバの使い方 どちら側で切っているかの意識 身体の〇〇空間 開く、閉じるの身体   形意拳の五行 劈拳(へきけん) 鑚拳(さんけん) 崩拳(ぽんけん、 […]

>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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