練習内容│ねこ式太極拳

2023年11月27日月曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強ぷるぷる氣功ぷるぷる氣功で軸を作る軸を垂直に落とすぷるぷるで頭は動かず、目線が揺れないように頭と首を分離するようにぷるぷる振る。邪気が剥がれ落ち、氣流強化となる。きちんと軸が落ちていると、構えの脚を入れ替えることができる […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強・八卦掌穿獰（せんねい）　脱力して無意識で動かせるようになると肩の氣がめぐりだす・由美かおるの甩手・ぷるぷる氣功で軸を作る　軸を垂直に落とす　ぷるぷるで頭は動かず、目線が揺れないように頭と首を分離するようにぷるぷる振る・軸 […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強喉、食道、気管をゆるめる指、胸部どこにつながるか、感覚を追う甩手両腕を広げる由美かおるの甩手立禅太極拳超スロー太極拳の利点　通常の1/10ぐらいの速さで得るものは多い套路は全般ぷるぷる氣功追加（終わってから） […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強八卦掌八卦掌穿獰領走（せんねいりょうそう）　肉球から着地して領走（りょうそう）する　ゆるめてからむ　腕肩の氣が流れる八卦游身掌（はっけゆうしんしょう）　一の型、二の型、三の型形意拳緩慢陰陽　引くがメイン形意拳鑚拳（さ […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強脱力〇〇空間を感じるボケないポーズ八卦掌擰身（ねいしん）身体の中を感じてつなげていく　今このポイントはどの臓器につながっているかを内観する。後ろ脚で前に出る身体全部をし出す。押し出されて丁寧に着地する。残った後ろ足を垂直 […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強ぷるぷる氣功　ぷるぷる氣功で軸を垂直に落とす。軸の周りの氣がめぐる。邪気が落ちる脱力で崩す折れない腕をすることで肩から腕に氣が流れる腰を折る　筋力で支えない立ち方　西洋式の「空気椅子」ではない。当然「電気椅子」でもな […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強八卦掌穿獰（せんねい）　脱力して無意識で動かせるようになると肩の氣がめぐりだす腰を折る　腰を折ることは腰部をゆるめること。それで氣がめぐる　三体式や馬歩は筋肉で立たない。腰を折って骨で立つ勁をつなぐ　指１つ動かすのにも全身 […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強腸骨をたたいて全身に響かせる八卦掌穿獰と脱力勁力で体をつなぐ　腕から足先までつなぐ　攬雀尾は甩手が基本　頭から吊られて回転するそして腰を折る　さらに吩（フン）哈（ハ）の呼吸を入れる歩き方　すり足で後ろ脚で体を前に押し […]

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強穿獰（せんねい）双按で絶対空間を感じる三体式の前脚の◯◯空間腰を折って立つ攬雀尾野馬分鬃太極拳套路は全般