YEAR

2023年

  • 2023-12-26

2023年12月25日月曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 逆腹式呼吸で氣の流れを感じる逆腹式呼吸の型で止息して氣を流すと外とつながる折れない腕の虚と実でいずれも、丹田から始動させる技は、吐く、吸う、吐くの順 攬雀尾の呼吸で氣を流す。 起勢の呼吸で氣を流す。 太極拳 套路は全般

  • 2023-12-25

2023年12月24日曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 ・穿獰(せんねい) 脱力、虚実・折れない腕 虚実での折れない腕 どちらも丹田から動く・單擺腳(たんはいきゃく)、双擺腳(そうはいきゃく)の使い方・逆腹式呼吸で外界とつながる 太極拳 套路は全般

  • 2023-12-24

2023年12月23日好意念教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 ・3分間立禅・穿獰(せんねい) 脱力、虚実・折れない腕 虚実での折れない腕 どちらも丹田から動かす・首筋をゆるめるための、頭固定の甩手・吩(フン)吸う吐く、哈(ハ)吐く吸う吐く 太極拳 套路は全般

  • 2023-12-19

2023年12月18日月曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 ダルマ功と呼吸と軸落としと発勁 形意拳 形意拳の呼吸とダルマ功の脱力形意拳の虚実 虚から実への身体変化形意拳の引く方の意識 八卦掌 単換掌、双換掌、上下換掌、青竜探爪游身掌 1回転の一の型、2回転のニの型、上下の三の型.拳 […]

  • 2023-12-16

2023年12月15日金曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 全身脱力をする 小仙鶴功 ペンギン歩き【A】前向きに進む進む前に、手の甲を前に向け、9回掌の皺を開く。開く時は吐く 後ろから押されるように前に進む。膝は曲げない。骨盤を交互に回して進む。骨盤のすぐ下に足首足があるつもりで歩 […]

  • 2023-12-02

2023年12月01日金曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 左右に振る甩手(すわいそう)ぷるぷる氣功で軸を作り、身体内部の氣をながす さらに軸を垂直に落とす感覚を得る八卦掌穿獰(はっけしょうせんねい)で肩の氣を流す 太極拳 ・太極拳の基礎 攬雀尾(らんじゃくび)氣の海・太極拳の基礎 […]

  • 2023-11-28

2023年11月27日月曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 ぷるぷる氣功 ぷるぷる氣功で軸を作る軸を垂直に落とすぷるぷるで頭は動かず、目線が揺れないように頭と首を分離するようにぷるぷる振る。邪気が剥がれ落ち、氣流強化となる。きちんと軸が落ちていると、構えの脚を入れ替えることができる […]

  • 2023-11-27

2023年11月26日日曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 ・八卦掌穿獰(せんねい) 脱力して無意識で動かせるようになると肩の氣がめぐりだす・由美かおるの甩手・ぷるぷる氣功で軸を作る 軸を垂直に落とす ぷるぷるで頭は動かず、目線が揺れないように頭と首を分離するようにぷるぷる振る・軸 […]

  • 2023-11-26

2023年11月25日好意念教室

ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 喉、食道、気管をゆるめる指、胸部どこにつながるか、感覚を追う 甩手 両腕を広げる由美かおるの甩手 立禅 太極拳 超スロー太極拳の利点 通常の1/10ぐらいの速さで得るものは多い套路は全般 ぷるぷる氣功 追加(終わってから) […]

>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。 ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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