- 2022-06-07
2022年06月06日月曜ねこ教室
蟲駆除とダルマ功 穿獰（せんねい） 穿獰で、気をねりあげる。 無意識で腕を動かせるようにする。気感がさらに増す。 上半身の気流が動き出す。 擰身（ねいしん） 体を捻り脚をあげる 足の裏、鼠蹊部、頭部、周辺視 体幹を鍛える 領走 領走（りょうそう） 運 […]
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游身掌
- 2022-05-17
2022年05月16日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 穿獰（せんねい）で、気をねりあげる 無意識で腕を動かせるようにする。気感がさらに増す。 上半身の気流が動き出す。 八卦掌、游身掌 游身掌一の型で穿獰領走（せんねいりょうそう）を学ぶ 単換掌で軸と骨のバランスの感覚を養う。 加齢に伴い […]
- 2022-02-16
2022年02月15日火曜ねこ教室
だるま気功と蟲駆除 八卦掌 腕の鍛錬で、気の玉と丹田を実感する 八卦掌で心の平静を得る 単換掌、双換掌、上下換掌、青竜探爪まで 游身掌 一の型で、○○空間の感覚を得る 一の型、二の型、三の型、四の型と八の型の前半で運足を学ぶ
- 2021-11-03
2021年11月02日火曜ねこ教室
気の流れ診断と蟲駆除 甩手（スワイソウ） 丹田の意識を強める 丹田から起こる仙鶴功動作 剣から逃れる動きで丹田の感覚を得る 八卦掌の腕の回し方 前回り、後ろ回りを体感する。 形意五郎棍の基礎（奥義） 棍の邪魔をしない動き 対人の場合、相手を気で包 […]
- 2021-10-06
2021年10月05日火曜ねこ教室
気の流れ診断 邪気の除去 八卦掌の上半身 腕の回しを身体で覚える。 その使い方例 再展両儀（さいてんりょうぎ）の型まで持っていく。 下半身の運足 足の動きを身体で覚える。 游身掌の一から四の型までと、七の型 八卦掌の大鵬展翅と猿猴献桃、白蛇吐信 […]
- 2021-09-08
2021年09月07日火曜ねこ教室
気の流れ診断と蟲駆除 ダルマ気功の武術応用 正中線ラインで脱力落下 ダルマ功を半年以上続けていると、自然と落下威力がつくので、相手を傷つけないようにしてください。 游身掌の運足 ・後ろ足を一歩下げる動作を身体で覚える。 ・八卦掌の扣歩（掴んで轉身）内 […]
- 2021-08-18
2021年08月17日火曜ねこ教室
気の流れ診断 穿掌、擰身をまもる 穿掌（せんしょう） 穿とは穴を開けて通すという意味で、捻った腕を相手に入れていく。 獰身（ねいしん） 擰とは、ねじる、より合わすという意味で、全身をねじる。 崩し フッ！という気持ちで崩す方法 游身掌 一の型、二 […]
- 2021-05-19
2021年05月18日火曜ねこ教室
気の流れ診断 ダルマ ぷるぷる気功 （奥義） 仙鶴功 下半身リラックスの練習（剣で脚を斬る） 〇〇視 〇〇視と鼻糞の行方 游身掌 八の型 八卦掌游身掌の運足 軸を作って安定する。上に引き上げられ胸骨を張ることで、崩れにくい身体ができる […]
- 2021-04-21
2021年04月20日火曜ねこ教室
気の流れ診断 手当（てあて）で一気に気を流して流れを作る 八卦掌 穿獰領走（せんねいりょうそう）の基本 腕を引く→引いた方向へ身体を捻る→腕を外に出しながら掌をひるがえす→整えて前に置く これら一連は正中線もしくは膻中の前で作業するこ […]
