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游身掌

  • 2021-08-18

2021年08月17日火曜ねこ教室

気の流れ診断 穿掌、擰身をまもる 穿掌(せんしょう) 穿とは穴を開けて通すという意味で、捻った腕を相手に入れていく。 獰身(ねいしん) 擰とは、ねじる、より合わすという意味で、全身をねじる。 崩し  フッ!という気持ちで崩す方法 游身掌  一の型、二 […]

  • 2021-05-19

2021年05月18日火曜ねこ教室

気の流れ診断 ダルマ ぷるぷる気功 (奥義) 仙鶴功 下半身リラックスの練習(剣で脚を斬る)   〇〇視 〇〇視と鼻糞の行方 游身掌 八の型 八卦掌游身掌の運足 軸を作って安定する。上に引き上げられ胸骨を張ることで、崩れにくい身体ができる […]

  • 2021-04-21

2021年04月20日火曜ねこ教室

気の流れ診断  手当(てあて)で一気に気を流して流れを作る   八卦掌 穿獰領走(せんねいりょうそう)の基本 腕を引く→引いた方向へ身体を捻る→腕を外に出しながら掌をひるがえす→整えて前に置く これら一連は正中線もしくは膻中の前で作業するこ […]

  • 2021-04-07

2021年04月06日火曜ねこ教室

八卦掌 仙鶴功(ちんぴらあるき)から八卦掌の運足の擺歩(はいほ)、扣歩(こうほ、掴んで轉身) 腕に重みを持たせる。(軸の移動)さらに、擺歩、扣歩に重みを応用して、崩す。 気の流れの見方は〇〇〇 (練習型は口伝) 游身掌 一の型、二の型、三の型 八卦掌 […]

  • 2021-03-17

2021年03月16日火曜ねこ教室

閃電手の練習 仙鶴功 歩き、走り、後ろ走りに応用 八卦掌 擺歩(丹田で歩く) 下方の腕は、風呂から上がってこないように上から押さえつける感じだが、腕力を利用せず重みを持たせる。 上方の腕は奥義(口伝) 扣歩(掴んで轉身) ハの字にして転身する 腕の回 […]

  • 2021-03-03

2021年03月02日火曜ねこ教室

火の呼吸、風の呼吸 第一章 火と鞴(ふいご)の関係 この呼吸法を続けること。 継続することで疑問が出てくる。疑問の内容によっては、第二章にはいることができる。 ただし、基本は自然呼吸。意識を入れすぎると、進步できない。   呼吸法で重みをつ […]

  • 2021-02-17

2021年02月16日火曜ねこ教室

崩し ①折れない腕と●●●を組み合わせる。 ②●●●を使わずに、相手の体の中に侵入して相手の背骨などをつかむ。つかんだ背骨で制御する。 相手の身体に気を流すことで、不具合の解消も期待できる。 ③力の方向で崩しを行い、崩してから相手を制御する &nbs […]

  • 2021-01-20

2021年1月19日火曜ねこ教室

八卦掌 擺歩(丹田で歩く) 下方の腕は、風呂から上がってこないように上から押さえつける感じだが、腕力を利用せず重みを持たせる。 上方の腕は奥義(口伝) 扣歩(掴んで轉身) ハの字にして転身する 腕の回し方(力の方向を知る) 掌に物を置いて、それを落と […]

  • 2020-12-16

2020年12月15日火曜ねこ教室

推手 力の方向を身体で感じる 簡単なナイフ捌き 八卦掌 八卦掌の腕の回しは丹田と肩甲骨で行う 八卦掌 単換掌、双換掌、上下換掌、青竜探爪 游身掌 一の型、ニの型、三の型 三の型での腕の使い方 おろしてはあげ、あげてはおろす

>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。 ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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