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八卦掌

  • 2022-11-08

2022年11月07日月曜ねこ教室

蟲駆除とダルマ功 穿獰(せんねい)で、気をねりあげる。 無意識で腕を動かせるようにする。気感がさらに増す。 上半身の気流が動き出す。 擰身(ねいしん) 体を捻り脚をあげる 足の裏、鼠蹊部、頭部、周辺視 体幹を鍛える 両手で、ヨギボーを抱いている 八卦 […]

  • 2022-09-11

2022年09月10日好意念教室

だるま功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 骨盤をゆるめる 逆腹式呼吸 肩甲骨を落とす、挙げる。 形意拳 五行形意拳の相克と相生の関係 水性の鑚拳(さんけん) 木性の崩拳(ぽんけん、ほうけん) 火性の炮拳(ぱおちぇん、ほうけん) 太極拳 全套路 意識は後ろに […]

  • 2022-08-02

2022年08月01日月曜ねこ教室

ダルマ気功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 自由に可動させる 折れない腕が出来上がる 軸を作って骨盤をゆるめる 自由に可動させる 腰をゆるめるて相手に重力を伝える。 八卦掌 単換掌、双換掌 游身掌 一の型、二の型、四の型、七の型 七の型の基本と用法および発 […]

  • 2022-06-21

2022年06月20月曜ねこ教室

推手 単推手 武術、2人でする太極拳の基本 四正推手 型を身体で覚える。気の交流がおこる 八卦掌 基本の歩法 掌の○○空間感覚をつくる 形意拳 劈拳(ピーチェン) 五行形意拳の金性の拳 肺や皮膚を強くする 鑚拳(サンチェン) 五行形意拳の水性の拳 腎 […]

  • 2022-06-07

2022年06月06日月曜ねこ教室

蟲駆除とダルマ功 穿獰(せんねい) 穿獰で、気をねりあげる。 無意識で腕を動かせるようにする。気感がさらに増す。 上半身の気流が動き出す。 擰身(ねいしん) 体を捻り脚をあげる 足の裏、鼠蹊部、頭部、周辺視 体幹を鍛える 領走 領走(りょうそう) 運 […]

  • 2022-05-17

2022年05月16日月曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除 穿獰(せんねい)で、気をねりあげる 無意識で腕を動かせるようにする。気感がさらに増す。 上半身の気流が動き出す。 八卦掌、游身掌 游身掌一の型で穿獰領走(せんねいりょうそう)を学ぶ 単換掌で軸と骨のバランスの感覚を養う。 加齢に伴い […]

  • 2022-05-03

2022年05月02日月曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除 穿獰(せんねい)での気の練功 無意識で腕を動かせるようなれば、気感がさらに増す。 上半身の気流を良くする。 肩甲骨をグニッとまわす。 穿獰領走(せんねいりょうそう)の使い方 力を抜く。無意識。 軸を作る 周辺視からはじめる。足の裏を […]

  • 2022-04-19

2022年04月18日月曜ねこ教室

だるま気功と蟲駆除 甩手 穿獰の使い方 無意識の状態で腕を使う 腕を肩甲骨から回す。 腰をおる 鼠蹊部感覚をえる。 軸を保つ。蟲パンツがつかないようになる。 八卦掌 扣歩(こうほ):脚を「ハ」の字に置き転身 擺歩(はいほ):丹田から脚を放り上げるよう […]

  • 2022-04-05

2022年04月4日月曜ねこ教室

ダルマ気功と蟲駆除  穿獰(せんねい)での気の練功 穿獰の使い方 扣歩(こうほ) 脚を「ハ」の字に置き転身と擺歩(はいほ):丹田から脚を放り上げるように歩く 腰をおる 腰を折って立つ。 龍形八卦掌 単換掌の鍛錬 龍形游身掌一の型、二の型の鍛錬する

>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

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