- 2022-09-11
2022年09月10日好意念教室
だるま功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 骨盤をゆるめる 逆腹式呼吸 肩甲骨を落とす、挙げる。 形意拳 五行形意拳の相克と相生の関係 水性の鑚拳（さんけん） 木性の崩拳（ぽんけん、ほうけん） 火性の炮拳（ぱおちぇん、ほうけん） 太極拳 全套路 意識は後ろに […]
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2022年
- 2022-09-11
2022年09月10日放松教室
肩甲骨をゆるめる 骨盤をゆるめる 骨盤を左右斜めにしたり、前後に傾ける。後ろへ傾けるは尻もちの感じで、へそは天を向く。 前もちは、臍が地面を向く。 軸はそのまま真っ直ぐ。 逆腹式呼吸 【吐く】は肩（肩甲骨）を落とす。身体は上から下はの方向。中心から外 […]
- 2022-09-06
2022年09月05日月曜ねこ教室
形意拳 跟歩（こんぽ） 精神を強くする法 形意拳五行水性の拳 腎臓補強。膀胱系、耳、骨、髪、体液の増強 水性に剋される火性の件の補強 心臓、小腸、下、血液、体毛、発汗系の増強 ねこ式奥義 力強く強そうには見えないことが大事。ゆるゆるふわふわが、本当の […]
- 2022-08-28
2022年08月28日日曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 逆腹式呼吸 吐くから始める。肺の中の空気を全て出すこと。下腹が膨れる 初めの段階では、吐くは下半身を固定して上半身を下半身に乗せていく。 吸うは下半身を固定して上半身を上に引き伸ばす。 肩甲骨をゆるめる 骨盤をゆるめる 太極拳 套路 […]
- 2022-08-28
2022年08月27日好意念教室
ダルマ功と蟲駆除 逆腹式呼吸 吐くから始める。肺の中の空気を全て出すこと。下腹が膨れる 吸うは体に任せる。 肩甲骨をゆるめる 骨盤をゆるめる 3分間立禅 五行形意拳 水性の鑚拳（さんけん） 木性の崩拳（ぽんけん、ほうけん） 太極拳 套路は全般 呼吸及 […]
- 2022-08-23
2022年08月22日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 骨盤をるゆめる 太極拳 套路全般 如封似閉から十字手へ移行する時の右手の絶対空間の意味 彎弓射虎（わんきゅしゃこ） 背骨の周りに気を流す
- 2022-08-16
2022年08月15日月曜ねこ教室
五郎棍（ごろうこん）の基礎型 長い武器の使い方 形意剣（けいいつるぎ）の基本型 もろ刃のヤイバの使い方 どちら側で切っているかの意識 身体の〇〇空間 開く、閉じるの身体 形意拳の五行 劈拳（へきけん） 鑚拳（さんけん） 崩拳（ぽんけん、 […]
- 2022-08-15
2022年08月14日日曜ねこ教室
ダルマ気功と蟲駆除 肩甲骨を動かして上半身の気を流す 骨盤を動かして下半身の気を流す 気海と気の蒸気の意識 基本の立ち方おさらい 舌先の置き方、尾呂中正、含胸抜背（がんきょうばっぱい）、〇〇視 太極拳 全套路 雲手（うんしゅ） 彎弓射虎（わんきゅしゃ […]
- 2022-08-09
2022年08月08日月曜ねこ教室
ダルマ気功と蟲駆除 肩甲骨をゆるめる 基本おさらい 舌の置き場所 尾呂中正（びろちゅうせい） 含胸抜背（がんきょうばっぱい） 〇〇視 骨盤をゆるめる 吩（フン）と哈（ハ）の応用 太極拳 套路は全部 雲手（うんしゅ） 彎弓射虎（わんきゅしゃこ）
