TAG

呼吸法

  • 2022-09-27

2022年09月26日月曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除 甩手(すわいそう)の手の置き所と軌跡 仙骨をたたく。首根っこをたたく 仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。 インパクトの手前で軸を逆回転させる。 肩甲骨を動かす 折れない腕、折れない指を作る 内側にね […]

  • 2022-09-26

2022年09月25日日曜ねこ教室

ダルマ功と蟲駆除 甩手(すわいそう)の手の置き所と軌跡 仙骨をたたく。首根っこをたたく 仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。 インパクトの手前で軸を逆回転させる。 肩甲骨を動かす 折れない腕、折れない指を作る 内側にね […]

  • 2022-09-25

2022年09月24日好意念教室

ダルマ功と蟲駆除と気を流す 甩手(すわいそう)の手の置き所と軌跡 仙骨をたたく。首根っこをたたく 仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。 インパクトの手前で軸を逆回転させる。 肩甲骨を動かす 折れない腕を作る 内側にねじ […]

  • 2022-02-09

2022年02月08日火曜ねこ教室

だるま気功と蟲駆除 外丹功 基本功  体の邪気を落とし、気の流れを整える 丹田呼吸法  会陰と丹田の意識から吐ききる会陰丹田肋間開き肩落として、少し息をとめる。  吸気する百会より1m天まで吸う  吸い切ったら融けだす。足の裏1m下方まで溶ける。少し […]

  • 2022-01-24

2022年01月23日日曜ねこ教室

健全な心に健全な身体が宿るということ 心を健全にするとは  余分な雑念や、不要な固定観念をまず消すことから始めます。無意識の領域にある不要なものを消去することです。  ねこ式の解釈として、ヨガの屍のポーズは身体の屍化だけではなく、心まで屍にすることに […]

  • 2022-01-23

2022年01月22日好意念教室

ダルマ気功 仙鶴功(チンピラ歩き) 身体動作で心を浄化する 八卦掌の身体をつくる。丹田をねじる。 含胸抜背(がんきょうばっぱい)、尾呂中正をまもる 套路全般 馬歩(まーぶー)は骨で立つ  筋肉を使わない。ジャンプはまず身体を落とし地球との反作用で飛び […]

  • 2022-01-19

2022年01月18日火曜ねこ教室

だるま気功と蟲除去 八卦掌の身体調整法で元気を得る  1)会陰 2)丹田  3)肋間 4)肩おとし 5)〇〇視 八卦掌で心の安寧を得る  健全な心に、健全な身体が宿る  心を健全にすること。  月が湖面に綺麗に映えることから始める。 八卦掌の基本   […]

  • 2022-01-12

2022年01月11日火曜ねこ教室

気の流れ診断と蟲除去 身体調整法で元気を得る  1)会陰もしくは肛門を引き上げる 2)丹田を感じる 3)肋骨を拡げる 4)肩を落とす この体形での呼吸を意識すると静謐(せいひつ)な空気を感じるようになるので、浄化でき健やかになる。 呼吸法は吐息から始 […]

  • 2022-01-10

2022年01月09日日曜ねこ教室

ダルマ気功 八卦掌の身体調整法で元気を得る ❶会陰もしくは肛門を引き上げる、❷丹田を感じる、❸肋骨を拡げる、❹肩を落とす この体形での呼吸を意識すると静謐(せいひつ)な空気を感じるようになるので、浄化でき健やかになる。 心の安寧を得る 心の平静を保つ […]

>ねこに習った太極拳

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠(達人)と学ぶかんたんたのしい太極拳。
気功要素たっぷりの太極拳です。
気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。
気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。

ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。

CTR IMG