- 2023-07-22
2023年07月21日金曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 穿獰 腕を回す 前周、後周、交互回転 腕をまわしながら歩く穿獰領走（せんねいりょうそう）の応用 後ろから掴まれた時の対処としてまわして歩く 呼吸と丹田 丹田は吐息で上がり吸気で下がる。身体は逆に吐息で下り吸気で上がる 太極 […]
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呼吸法
- 2022-09-27
2022年09月26日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 甩手（すわいそう）の手の置き所と軌跡 仙骨をたたく。首根っこをたたく 仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。 インパクトの手前で軸を逆回転させる。 肩甲骨を動かす 折れない腕、折れない指を作る 内側にね […]
- 2022-09-26
2022年09月25日日曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除 甩手（すわいそう）の手の置き所と軌跡 仙骨をたたく。首根っこをたたく 仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。 インパクトの手前で軸を逆回転させる。 肩甲骨を動かす 折れない腕、折れない指を作る 内側にね […]
- 2022-09-25
2022年09月24日好意念教室
ダルマ功と蟲駆除と気を流す 甩手（すわいそう）の手の置き所と軌跡 仙骨をたたく。首根っこをたたく 仙骨に脱力の衝撃波を与えて、腹部全面に波紋を広げると、腹部がゆるむ。 インパクトの手前で軸を逆回転させる。 肩甲骨を動かす 折れない腕を作る 内側にねじ […]
- 2022-02-09
2022年02月08日火曜ねこ教室
だるま気功と蟲駆除 外丹功 基本功 体の邪気を落とし、気の流れを整える 丹田呼吸法 会陰と丹田の意識から吐ききる会陰丹田肋間開き肩落として、少し息をとめる。 吸気する百会より1m天まで吸う 吸い切ったら融けだす。足の裏1m下方まで溶ける。少し […]
- 2022-01-24
2022年01月23日日曜ねこ教室
健全な心に健全な身体が宿るということ 心を健全にするとは 余分な雑念や、不要な固定観念をまず消すことから始めます。無意識の領域にある不要なものを消去することです。 ねこ式の解釈として、ヨガの屍のポーズは身体の屍化だけではなく、心まで屍にすることに […]
- 2022-01-23
2022年01月22日好意念教室
ダルマ気功 仙鶴功（チンピラ歩き） 身体動作で心を浄化する 八卦掌の身体をつくる。丹田をねじる。 含胸抜背（がんきょうばっぱい）、尾呂中正をまもる 套路全般 馬歩（まーぶー）は骨で立つ 筋肉を使わない。ジャンプはまず身体を落とし地球との反作用で飛び […]
- 2022-01-19
2022年01月18日火曜ねこ教室
だるま気功と蟲除去 八卦掌の身体調整法で元気を得る １）会陰 ２）丹田 ３）肋間 ４）肩おとし ５）〇〇視 八卦掌で心の安寧を得る 健全な心に、健全な身体が宿る 心を健全にすること。 月が湖面に綺麗に映えることから始める。 八卦掌の基本 […]
- 2022-01-12
2022年01月11日火曜ねこ教室
気の流れ診断と蟲除去 身体調整法で元気を得る １）会陰もしくは肛門を引き上げる ２）丹田を感じる ３）肋骨を拡げる ４）肩を落とす この体形での呼吸を意識すると静謐（せいひつ）な空気を感じるようになるので、浄化でき健やかになる。 呼吸法は吐息から始 […]
