- 2019-04-03
【募集開始】GW特別企画◆3日間でマスターする八卦掌セミナー
3日間でマスターする八卦掌セミナー 今年のゴールデンウィークは10連休ですね。 体がなまっちゃいそうだなーとか思ってる皆様に朗報。 新企画、八卦掌セミナーを開催します♪ 単発の企画となりますので、ねこ式にご入会いただく必要はナッシング。 日頃より多数 […]
TAG
八卦掌
- 2019-03-20
2019年3月19日火曜ねこ教室
基礎鍛錬 花魁歩き 基本歩き 八卦掌の基本の花魁歩き 八卦掌 青竜探爪 ①逆時計回りに歩いて、外側の右足を円の外を向けて足を出す。 この時左手は手刀で切り落とし、右手は親指側へねじりながら腰に添える。 ②左足を右足と『ハ』のカタカナになるように置き、 […]
- 2019-03-06
2019年3月5日火曜ねこ教室
基礎鍛錬 ①気感を養う ②八卦掌の腕まわしで八卦掌の感覚を覚える ③折れない腕での達人技の習得 八卦掌 単換掌 双換掌 上下換掌 青竜探爪 白蛇吐信 猿猴献桃 上下換掌 扣歩(こうほ) 歩軌道は、足幅のラインをイメージし、ラインを踏まない […]
- 2019-02-20
2019年2月19日火曜ねこ教室
八卦掌 単換掌 双換掌 上下換掌 青竜探爪 猿猴献桃 双換掌 扣歩 擺歩(はいほ) 進行方向から向きを変える。 逆時計回り方向から、時計回りに反転する説明します。 ①外の右足を内側に向け、カタカナのハの字にする。 ②元の内側の左足のハの字を […]
- 2019-02-06
2019年2月5日火曜ねこ教室
八卦掌 1番目の単換掌（たんかんしょう）のマスター 歩法 扣歩(こうほ) 歩軌道は、足幅のラインをイメージし、ラインを踏まないように歩く。 この時、円の内側の足は常に45°に向け、円の外側の足は、常にまっすぐ出して歩む。 円の中心側の手は、親指は膻中 […]
- 2019-02-05
太極拳シューズの選び方
太極拳の靴 太極拳を始められる方が一番気になること、 それは、『太極拳シューズ』ですね。 当教室でも、皆さん2回目くらいのご出席で靴のことを質問されます。 底が平坦な運動靴であれば構わないのですが、 ネットで検索すると色々でてきます。 […]
- 2019-01-29
2019年1月29日火曜ねこ教室
八卦掌 2番目の型、双換掌(そうかんしょうと1番目の単換掌（たんかんしょう） 歩法 扣歩(こうほ) 歩軌道は、足幅のラインをイメージし、ラインを踏まないように歩く。 この時、円の内側の足は常に45°に向け、円の外側の足は、常にまっすぐ出して歩む。 円 […]
- 2018-12-25
八卦掌が使われている映像特集
八卦掌映像 生徒さんのリクエストもあり、 太極拳の他、八卦掌も指導を行っております。 蹴りなどの激しさはないので、体力のない方や、繊細な方、 また女性でもチャレンジしやすいかと思います。 掌の動きが特徴的ですが、腕力で動かさないよう気をつけたいところ […]
