- 2023-03-04
2023年03月03日金曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補助 肩甲骨をゆるめる 八卦掌 穿獰(せんねい):気をねりあげる。無意識で腕を回し動かせるようにする。力を抜く。 基本の腕回し→逆回し 擺歩領走(はいほりょうそう)足の親指の爪の間を感じて歩く。脛骨でたつ、歩く。 吩、哈の奥義 […]
ダルマ功と蟲駆除と氣流補助 肩甲骨をゆるめる 八卦掌 穿獰(せんねい):気をねりあげる。無意識で腕を回し動かせるようにする。力を抜く。 基本の腕回し→逆回し 擺歩領走(はいほりょうそう)足の親指の爪の間を感じて歩く。脛骨でたつ、歩く。 吩、哈の奥義 […]