站樁│ねこ式太極拳

2019-12-04

2019年12月3日火曜ねこ教室

八卦掌套路単換掌で基礎の見直し游身掌１番目と２番目で基礎の見直し站樁体は、鼠蹊部を少したたむ。両腕は落下中に止めて、空中に浮いた状態にする。常に落ちている。心は、はじめ意念を強く持つ。次の段階として、意念を捨てる。丹田を感じる足底全 […]

ねこに習った太極拳

講師歴22年、ちょっぴりおとぼけ師匠（達人）と学ぶかんたんたのしい太極拳。気功要素たっぷりの太極拳です。気の流れから読み解く身体操作で、運動神経に頼らない楽しい太極拳を習得できます。気血の流れを改善し、真の健康を手に入れましょう。ねこ式太極拳は、自重や地球の重力など自然の力を用いる武術ですので、筋力に頼らず、弱い人ほど強くなれます。