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練習内容
- 2023-05-23
2023年05月22日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 肩甲骨をグニっとして氣流補助 力の方向を感知してみる 氣流を感知してみる 力の方向、氣流を使い崩しを行う 太極拳 攬雀尾 基本の立ち方、型確認、呼吸法や氣流を感じる等、それぞれのレベルにあった練習をすること。 套路は14番 […]
- 2023-05-20
2023年05月19日金曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 肩甲骨をグニュッとして型の氣を補強する 力の方向を習得する 氣の流れを習得する 太極拳 套路は14番十字手まで リラックス攬雀尾で、つらいところを作り氣の増幅機関を作る 採:手のひらで絹布を感じる 氣の海に沈んだ腕に染み込 […]
- 2023-05-16
2023年05月15日月曜ねこ教室
単推手 推手の基礎 ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 八卦掌の穿獰（せんねい）の基礎で肩の氣を流す。 力の方向を習得する 氣の流れを習得する 八卦掌の擰身（ねいしん） 形意拳 鑚拳（さんけん）で腎臓系増強 形意拳炮拳（ぱおちぇん、ほうけん）で心臓系、小腸系 […]
- 2023-05-15
2023年05月14日日曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流増強 甩手（すわいそう） 小仙鶴功（ペンギン歩き） 力の方向を感知する 氣流を感知する 八卦掌の穿獰（せんねい）で腕の氣を補強する。掌は天に向かって開き掌の物を落とさないように回す。 太極拳 套路は14番十字手まで 攬雀尾の基本 […]
- 2023-05-06
2023年05月05日金曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 甩手 肩を緩めて氣を流す 小仙鶴功（ペンギン歩き）で下半身に氣を流す。 力の方向を感じる 氣の流れを感じる 太極拳 套路は14番十字手まで 注1」●●視と舌の先はクセにする
- 2023-05-02
2023年05月01日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 甩手 肩をグニュッ 八卦掌 八卦掌の穿獰（せんねい）:気をねりあげる。無意識で腕を動かせるようにする。 力の方向を感じる 氣の流れを感じる 擰身（ねいしん）
- 2023-04-26
2023年04月25日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 甩手（すわいそう）で全身に氣を流す。鏡を見て甩手をするとよくわかる 小仙鶴功で下半身の氣流を補強する。膝は曲げない。膻中より下部の氣が流れやすくなる。 肩甲骨を回して肩をグニュッと動かすと、さらに肩周り上半身、頭部の氣流補 […]
- 2023-04-24
2023年04月23日日曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 甩手（すわいそう）で全身に氣を流す。鏡を見て甩手をするとよくわかる 小仙鶴功で下半身の氣流を補強する。膝は曲げない。膻中より下部の氣が流れやすくなる。 肩甲骨を回して肩をグニュッと動かすと、さらに肩周り上半身、頭部の氣流補 […]
