2024年01月14日日曜ねこ教室
基礎 ダルマ功と蟲駆除と氣流補強穿獰で肩の氣を流す 脱力と折れない腕の習得へ 氣の流れがわかるようになるため1）心臓の拍動を感知することから始める。2）呼吸で氣の流れを感知する 吐く時は、丹田から氣が出てきて身体をめぐる感覚 吸うは基本的には意識しな […]
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tamotsu
2024年01月13日好意念教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 穿獰で肩の氣を流す 脱力と折れない腕の習得へ 氣の流れがわかるように 1）心臓の拍動を感知することから始める。2）呼吸で氣の流れを感知する 吐く時は、丹田から氣が出てきて身体をめぐる感覚 吸うは基本的には意識しないが、 […]
今年もよろしくお願い致します
このたびの令和6年能登半島地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。被害を受けられた皆様の安全と1日でも早く平穏な生活に戻られますことを心よりお祈り申し上げます。 大阪でも体感のある長い揺れがありました。当会でもご年配の方や一人暮らしの方が多 […]
2023年12月25日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 逆腹式呼吸で氣の流れを感じる逆腹式呼吸の型で止息して氣を流すと外とつながる折れない腕の虚と実でいずれも、丹田から始動させる技は、吐く、吸う、吐くの順 攬雀尾の呼吸で氣を流す。 起勢の呼吸で氣を流す。 太極拳 套路は全般
2023年12月24日曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 ・穿獰（せんねい） 脱力、虚実・折れない腕 虚実での折れない腕 どちらも丹田から動く・單擺腳（たんはいきゃく）、双擺腳（そうはいきゃく）の使い方・逆腹式呼吸で外界とつながる 太極拳 套路は全般
2023年12月23日好意念教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 ・3分間立禅・穿獰（せんねい） 脱力、虚実・折れない腕 虚実での折れない腕 どちらも丹田から動かす・首筋をゆるめるための、頭固定の甩手・吩（フン）吸う吐く、哈（ハ）吐く吸う吐く 太極拳 套路は全般
2023年12月18日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 ダルマ功と呼吸と軸落としと発勁 形意拳 形意拳の呼吸とダルマ功の脱力形意拳の虚実 虚から実への身体変化形意拳の引く方の意識 八卦掌 単換掌、双換掌、上下換掌、青竜探爪游身掌 1回転の一の型、2回転のニの型、上下の三の型.拳 […]
2023年12月15日金曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 全身脱力をする 小仙鶴功 ペンギン歩き【A】前向きに進む進む前に、手の甲を前に向け、9回掌の皺を開く。開く時は吐く 後ろから押されるように前に進む。膝は曲げない。骨盤を交互に回して進む。骨盤のすぐ下に足首足があるつもりで歩 […]
2023年12月01日金曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 左右に振る甩手（すわいそう）ぷるぷる氣功で軸を作り、身体内部の氣をながす さらに軸を垂直に落とす感覚を得る八卦掌穿獰（はっけしょうせんねい）で肩の氣を流す 太極拳 ・太極拳の基礎 攬雀尾（らんじゃくび）氣の海・太極拳の基礎 […]
