2024年02月12日月曜ねこ教室
ウナで立ち軸を作る 呼吸による身体の重軽を感じる 呼吸に身体をあずける ため息の吐息で脱力する。吐ききってから、吸気する。吸気では、吐息以上に脱力を深くする。吐息の脱力には、芯がある。折れない腕は吐息で作る。 心臓を助ける形意拳炮拳（ぱおちぇん、ほう […]
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tamotsu
2024年02月10日好意念教室
ウナ ウナで立ち軸を作るウナ中心旋回で手脚の重みを知る膝を抜く ウマを一瞬で消し重力で前に進む心臓の周りが硬いと心臓に負担がかかる。拍動を感じると、心臓がのびのび拍動できるので、負担がなくなる。小仙鶴功と〇〇視で腰を緩め下半身の氣流を強める 起勢 起 […]
2024年02月05日月曜ねこ教室
ウナで立つ 脛骨の直下にある軸を垂直に落ちると、ドスンと足が地面を打つ膝を抜く「ウナで立ち、ウマを消す）呼吸で重みが変わる。ウナ中心の転身で身体の軽重を知る 太極拳 フリスビーを投げる型の提手上勢仏壇を閉める如封似閉は水平方向に閉じることで、相手の […]
2024年02月02日金曜ねこ教室
ウナで立つ 脛骨の直下にある軸を垂直に落とす。ドスンと足が地面を打つ膝を抜く「ウナで立ち、ウマを消す） 小仙鶴功 腰を斜めにして歩く 折れない腕 折れない腕で穿獰胸を開き「へそ」を素早く動かす 太極拳 套路は全般
2024年01月29日月曜ねこ教室
ウナで立つ 脛骨の直下にある軸を垂直に落とす。ドスンと足が地面を打つ膝を抜く「ウナで立ち、ウマを消す）胸を開き「へそ」を素早く動かす 呼吸と動作 吐くから始める呼吸に身体を乗せる 太極拳 套路は全般彎弓射虎の無限大♾️の動き
2024年01月27日好意念教室
ウナ ウナで立つ 脛骨の直下にある軸を垂直に落とす。ドスンと足が地面を打つ膝を抜く「ウナで立ち、ウマを消す） 折れない腕 折れない腕で穿獰胸を開き「へそ」を素早く動かす心臓の拍動を感知する 太極拳 套路は全般
2024年01月22日月曜ねこ教室
膝を抜く ウナ中芯立禅 型を身体に覚えさせるための立禅 威力が増す。 虚実 わずかな実からわずかな虚に変化させる 形意五郎棍の基本 一連の動作としての、受け流し 太極拳 提手上勢野馬分鬃拗步倒攆猴（ようほとうれんこう）
2024年01月19日金曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強ウナで立つ歩く小仙鶴功大仙鶴功骨から全身をゆるめる呼吸法で全身の氣の流れを感じる套路は全般
2024年01月15日月曜ねこ教室
ダルマ功と蟲駆除と氣流補強 達人の立ち方 ウナで立つウナで立って前進する 肉球の圧を消して前に倒れる。軸は垂直のまま移動する。 動きの気配が消える。（一瞬に膝を抜いて、落下しながら前に進む。尻もちの反対で前に尻もちをつく。「前もち」） 形意拳の基礎運 […]
