2021年03月28日日曜ねこ教室
気の流れ診断 站樁で気感を養う 太極拳 太極拳の套路全般の呼吸 十字手までの詳細説明 起勢 出した手に重みをつけてみる 並步進步搬攔捶 左手はしっかりはらいのける 搬攔捶の拳（コブシ）の握り方 攔雀尾 片手だけでも技が出来上がる。
AUTHOR
tamotsu
2021年03月27日好意念教室
気の流れの見方 太極拳 攔雀尾 攬雀尾の採（ツァイ）について。 太極拳の套路全般 單鞭の鉤手の意味と使い方 並步進步搬攔捶の左手はしっかりはらいのける 下勢の右手の鉤手のねじり。左手の下方向へのルート 鉤手 ねじりの方向 初心者はお塩パラパラでい […]
2021年03月23日火曜ねこ教室
仙鶴功 気の流れをよくする。身体をペロンペロンにして歩く。 達人技 握手で相手を征する 折れない腕と肩甲骨の組み合わせ 重みをつくる 跳ばずに脚を浮かせる 一瞬で両脚の入れ替わり。 小さくなるの意識と腰関節がミソ 無足の練習 動作の起こ […]
自然気功教室2021年基礎
自然気功 自然気功は自分で行うことができる内気功です。体を弛めることで、気感の増幅や気の流れを捉える感覚を養います。 心と体の気の巡りがよくなりますので、健康維持と回復・増進が実感できます。 難しい作法はなく、何度か体験すればご自宅などで自分ひとりで […]
2021年03月16日火曜ねこ教室
閃電手の練習 仙鶴功 歩き、走り、後ろ走りに応用 八卦掌 擺歩（丹田で歩く） 下方の腕は、風呂から上がってこないように上から押さえつける感じだが、腕力を利用せず重みを持たせる。 上方の腕は奥義（口伝） 扣歩（掴んで轉身） ハの字にして転身する 腕の回 […]
2021年03月14日日曜ねこ教室
ダルマ気功 基礎 日常で鍛錬できる仙鶴功 気の流れ診断 太極拳 呼吸法に重点をおいた太極拳十字手までの套路習熟講習 各型の主な意味 ①起勢（ちーすー） ②攬雀尾（らんしゃくび） 折れない腕を利用した攬雀尾 気の海を感じながらする攬雀尾ら ③單鞭（たん […]
2021年3月13日好意念教室
仙鶴功とナンバ歩き及びナンバ走り 風にそよぐのれんのように、ヒラヒラと歩く。 呼吸法 免疫力アップの呼吸法。 気の流れ診断 各人それぞれの気の流れを診断し、これからの気功ポイント指導 太極拳 太極拳全套路 拗步倒攆猴と順步 […]
2021年03月09火曜ねこ教室
仙鶴功 ナンバ歩きと仙鶴功 仙鶴功での走行 呼吸法 手足に重みを持たせる。 太極拳 太極拳套路全般の練習 起勢（チースー）から開太極（カイタイチー）での折れない腕と丹田の関係。 ◉丹田と折れない腕 太極拳は折れない腕と丹田の連結と解除を […]
2021年03月02日火曜ねこ教室
火の呼吸、風の呼吸 第一章 火と鞴（ふいご）の関係 この呼吸法を続けること。 継続することで疑問が出てくる。疑問の内容によっては、第二章にはいることができる。 ただし、基本は自然呼吸。意識を入れすぎると、進步できない。 呼吸法で重みをつ […]
