2021年08月08日日曜ねこ教室
気の流れ診断 気の流れ図 ダルマ功 外丹功 指の先の気感（じわじわ感）を全身に行き渡せる。 太極拳 套路 雲手まで 雲手の鍛錬
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tamotsu
2021年07月27日火曜ねこ教室
気の流れ診断 外丹功 外丹功プルプル 指先からはじめて、丹田につなぐこと 小周天と大周天 いつでもどこでもできる 太極拳 右高探馬（みぎかおたんま）まで 後ろに毛布を投げるの型 海底針で弓を引く型では、肩甲骨から引くようにする。 斜飛勢 靠(カオ)、 […]
2021年07月25日日曜ねこ教室
気の流れ診断 外丹功 指先からはじめること 気玉の移動 吩（フン）と哈（ハ）による 太極拳 常に○○視を心がけること。○○視は腰がゆるむ。 気海に膻中まで浸かって、攬雀尾を行う意念 呼吸法でする攬雀尾。同時に内臓の上げ下げを鍛錬する。 合太極（ホウタ […]
2021年07月24日好意念教室
気の流れ診断 結界の張り方と解除 外丹功 全身ブルブル 仙鶴功 首と身体の分離 太極拳 正中線の縦面利用 摟膝拗步の前に出す手と下にくる手の軌道。左右搬攔の気流の隙間と同じ感覚で動作する 套路は十字手まで 呼吸法を使った套路 合太極（大 […]
2021年07月20日火曜ねこ教室
気の流れ診断 気功 小周天への練功 大周天への練功 心を強くする練功（邪気をも跳ね返す力） 形意拳跟歩 丹田の実感化 八卦掌の基本 肩甲骨を解放する 骨盤をスライドさせる ねこ式の奥義 桃を実感するまでイメージと感覚を養う […]
2021年7月17日好意念教室
気の流れ診断 小周天と大周天 鍛錬方法（口伝） 肩甲骨 ゴリラ持ち 腕力に頼らない腕の使い方 肩甲骨可動で肩首筋の気の流れを良くする お尻を突き出すことで腰痛防止にもなる 呼吸法 呼吸法で内蔵をゆるめる あげて落とす 重力や反作用を呼吸法で導く 太極 […]
2021年07月13日火曜ねこ教室
気の流れ診断 肩甲骨の動かし方 ゴリラのカタチが基本 腰部の動かし方 丹田の回転で腰を動かす。 を作るための、頭部固定 頭に物を乗せた状態で、仙鶴功 呼吸法 呼吸法による内臓リラックス 第一段階は内臓の緊張と緩和を体験する。 これだけでも重みのある身 […]
2021年07月11日日曜ねこ教室
気の流れ診断 肩甲骨の練習 物を持ち上げる時、ゴリラのように、お尻を突き出し、腕を伸ばしたまま、肩で持ち上げるように。 仙鶴功 仙鶴功（チンピラ歩き）に桃を付加。 桃を持って、百会には桃を乗せて仙鶴功。 骨盤のリラックスと丹田の回転 頭 […]
2021年7月10日好意念教室
気の流れ診断 肩甲骨の練習 物を持ち上げる時、ゴリラのように、お尻を突き出し、腕を伸ばしたまま、肩で持ち上げるように。 仙鶴功 （チンピラ歩き）に桃を付加。 桃を持って、百会には桃を乗せてチンピラ歩き。 骨盤のリラックスと丹田の回転 頭固定で丹田回転 […]
